Открийте вашия
вътрешен баланс
Присъединете се към нашата общност и започнете вашето пътуване към хармония между тяло, ум и дух чрез практиката на йога.
Нашата философия
В raltriven вярваме, че йогата е повече от физическа практика - това е начин на живот, който води до пълна хармония и осъзнатост
Баланс
Намираме равновесие между активност и покой, сила и гъвкавост, усилие и отпускане във всяка практика.
Осъзнатост
Развиваме дълбоко съзнание за настоящия момент чрез медитация, дишане и внимателно движение.
Природа
Свързваме се с естествените ритми на тялото и природата, уважавайки мъдростта на древните традиции.
Направления на практика
Изберете стила, който резонира с вашите нужди
Хатха йога
Класическата практика за начинаещи и напреднали. Фокус върху асани, дишане и медитация за укрепване на тялото и успокояване на ума.
Всички ниваВиняса флоу
Динамична практика с плавен преход между позиции, синхронизирана с дишането. Подобрява гъвкавостта и издръжливостта.
Средно нивоИн йога
Мека, медитативна практика с дълго задържане на позиции. Идеална за дълбоко отпускане и работа с фасциите.
Всички ниваКундалини
Енергийна практика, която събужда вътрешната сила чрез динамични движения, дишане и мантри.
Отворен умПренатална йога
Специално адаптирана практика за бременни жени, която подпомага здравето и подготвя за раждането.
БременниПранаяма
Практика на съзнателно дишане за управление на жизнената енергия, намаляване на стреса и увеличаване на виталността.
Всички нива
Перфектно за начинаещи
Никога не е късно да започнете вашата практика. В raltriven създаваме безопасна и подкрепяща среда за всеки, който иска да открие ползите от йогата.
Меко въведение
Започваме с основите и постепенно изграждаме вашата практика в удобно темпо.
Индивидуален подход
Всеки участник получава внимание и модификации според своите възможности.
Без съревнование
Йогата не е състезание. Вашата практика е лично пътуване към себепознание.
Ползи от редовната практика
Трансформирайте тялото и ума си с йога
Повече енергия
Чувствайте се жизнени и мотивирани през целия ден
Намален стрес
Намерете вътрешен мир и спокойствие
Гъвкавост
Подобрете обхвата на движенията си
Укрепване
Изградете силни мускули и издръжливост
Абонаментни пакети
Изберете опцията, която отговаря на вашите нужди
Пробно
- Едно занятие по избор
- Всички материали включени
- Консултация с инструктор
Месечен
- 8 групови занятия
- Достъп до онлайн платформа
- Всички направления
- Медитативни сесии
Практикувайте отвсякъде
Нашата онлайн платформа ви дава свободата да практикувате йога, когато и където пожелаете. Присъединете се към живи сесии или гледайте записани класове.
- Живи занятия в реално време
- Библиотека от над 100 записани класа
- Медитативни аудио сесии
- Персонализирани програми
Вдъхновение и съвети
Открийте нови начини да задълбочите вашата практика
5 начина да започнете йога вкъщи
Научете как да създадете вашето собствено пространство за практика и започнете пътуването към баланс в уюта на дома си.
Прочетете повече →Йога за силна гръбначна стабилност
Открийте специални асани и техники, които укрепват гърба и подобряват постоявта ви за по-здрав начин на живот.
Прочетете повече →Дишането като път към спокойствие
Разберете силата на пранаямата и как съзнателното дишане може да трансформира вашето емоционално състояние.
Прочетете повече →Йогата е пътуването на себето, през себето, към себето си- Бхагавад Гита
Свържете се с нас
Попълнете формуляра и ние ще се свържем с вас скоро